Studentsko savjetovalište Vas poziva na radionicu „Umijeće opuštanja“. Cilj radionice je sudionike podučiti vještinama opuštanja i svjesnosti kako bi mogli primijeniti prikazane strategije opuštanja u svom radu i svakodnevnom životu.
Voditeljica: Filipa Maksan, mag. psych.
Datum i vrijeme održavanja: 4. prosinca 2024., 16:30 sati
Mjesto: Dnevni boravak novog Studentskog doma
Trajanje: 75 minuta
Filipa Maksan je psihologinja i edukantica dječje integrativne psihoterapije. Trenutno je zaposlena u Dječjem vrtiću „Gardelin“ kao stručni suradnik psiholog, a uz rad s djecom, uživa u radu s mladima, roditeljima i obiteljima. Tijekom studija je bila volonterka u Studentskom savjetovalištu.
Aktivnosti radionice:
- pokreni se - vježbe zagrijavanja za povećanje energije,
- igraj se - aktivne igre za veću buđenje kreativnosti i životne radosti,
- istegni se - istezanje za balans, unutrašnju snagu i moć,
- osjeti - uzajamna masaža za razvijanje svijesti o sebi, empatije i poštovanja (kroz igru, poput crtanja po leđima),
- diši - vježbe disanja za bolje zdravlje, kontrolu anksioznosti i unutrašnji mir,
- vjeruj - afirmacije za jačanje samopoštovanja, samopouzdanja i životnog optimizma,
- opusti se - vizualizacije za potpuno opuštanje, razvijanje mašte i osjećaj potpune smirenosti.
Prijava je obvezna, a moguća je putem poveznice: https://bit.ly/3OuhQty
Svi sudionici će dobiti potvrdu o sudjelovanju na događaju.
Radujemo se druženju s Vama!