Individualno savjetovanje je razgovor jedan-na-jedan sa psihologom odnosno psihoterapeutom. Razgovor se vodi u diskreciji, te se njegov sadržaj i osobni podaci studenta smatraju profesionalnom tajnom.
Kako zatražiti uslugu individualnog savjetovanja?
Za uključivanje u individualno savjetovanje zainteresirani student treba doći osobno u Savjetovalište ili nas nazvati na neki od naših telefonskih brojeva (023 200 820 ili 0800 200 199). Nakon inicijalnog razgovora, stavljamo vas na listu čekanja te povratno kontaktiratramo putem maila kako bi vam javili tko vam je dodijeljen za savjetovatelja. Savjetovanja se odvijaju uživo, uz mogućnost online savjetovanja (najčešće preko aplikacije Zoom).
Kako znati treba li nekome individualno savjetovanje?
Studenti se često pitaju jesu li pravi kandidati za uključivanje u proces savjetovanja.
U nastavku navodimo 20-ak najčešćih situacija kod kojih predlažemo uključivanje u savjetovanje.
• Osjećaš se zabrinuto/tužno/bezvoljno većim dijelom dana i/ili gotovo svaki dan.
• Osjećaš slabo ili nikakvo zadovoljstvo u većini stvari kojima se obaviš.
• Osjećaš nostalgiju za domom.
• Imaš strah od javnih nastupa.
• Pred ispite osjećaš jaku tjeskobu.
• Patiš od nesanice, pada koncentracije ili teškoća u razmišljanju.
• Imaš napadaje panike.
• Trpiš dugotrajne bolove za koje liječnici nemaju objašnjenje.
• Zapeo si u lošoj vezi.
• Teško ti je zbog prekida veze.
• Muče te problemi na faksu.
• Teško se nosiš s informacijama koje si saznao.
• Uočio si kod sebe tjelesne simptome za koje ne postoji opravdani medicinski razlozi.
• Misliš da nisi dovoljno hrabar za neke poteze.
• Premišljaš se u svezi neke tebi bitne stvari.
• Osjećaš se usamljeno.
• Nemaš sigurnosti u sebe.
• Nezadovoljan si životom kakvog vodiš.
• Tuguješ za nekim/nečim i to ti ometa svakodnevni život.
• Osjećaš krivnju / grižnju savjest.
• Ne možeš se riješiti loše navike.
• Htio bi razumjeti neke svoje postupke.
• Želiš unaprijediti svoj život.
• Opetovane misli o samoubojstvu ili jačanje znakova depresije zahtijevaju neodgodivu profesionalnu pomoć.
Jedan sat individualnog savjetovanja traje 50 minuta te se u prosjeku ostvari 9 savjetovanja po studentu. Od našeg osnutka pa do 1. listopada 2023. godine uslugu individualnog savjetovanja su zatražila 743 studenta te je ostvareno ukupno 7110 sati individualnog savjetovanja. Prikaz broja ostvarenih sati individualnog savjetovanja po akademskim godinama pogledajte na grafičkom prikazu.
Uslugu individualnog savjetovanja pruža 13 savjetovatelja (2 stručne suradnice, 5 suradnika s drugih odjela i 6 volonterki).
Datum posljednje izmjene: 28. studenoga 2023. godine.